오후쯤 되면 머리가 무겁고 관자놀이부터 뒷머리까지 꽉 조이는 느낌이 들 때가 있습니다. 컴퓨터 앞에 오래 앉아 있던 날에는 목과 어깨까지 뻣뻣해지면서 머리 전체가 눌리는 것처럼 아프기도 합니다. 이럴 때 흔히 “혈압이 올라서 그런가?”, “목이 안 좋아서 머리까지 아픈가?”라고 걱정하게 됩니다.이런 양상의 두통에서 흔히 생각할 수 있는 것이 긴장성 두통입니다. 정확한 의학적 명칭으로는 긴장형 두통이라고 하며, 머리를 띠로 조이는 듯한 압박감이나 둔한 통증이 특징적입니다. 목과 어깨가 함께 뻐근하게 느껴지는 경우도 많습니다.저는 두통에서 중요한 것은 단순히 “머리가 아프다”는 사실보다 언제, 어디가, 어떤 방식으로 아픈지를 구분하는 것이라고 생각합니다. 하루 종일 모니터를 보고 난 뒤 서서히 조이는 두통과..

밥을 먹다가 혀끝이나 입술 안쪽이 따끔해서 거울을 봤더니 하얗고 동그란 상처가 생겨 있는 경우가 있습니다. 크기는 쌀알만 한데 김치나 뜨거운 국물이 닿으면 생각보다 훨씬 아프고, 양치할 때 칫솔이 스치기만 해도 움찔하게 됩니다. 흔히 이런 상태를 두고 “입안이 헐었다”거나 “구내염이 생겼다”라고 말합니다.주변에서도 구내염이 생기면 “요즘 피곤해서 그래”, “비타민이 부족한 것 아니야?”라는 말을 많이 합니다. 실제로 피로나 스트레스가 심한 시기에 반복되는 사람이 있고, 철분이나 일부 비타민 부족과 관련된 경우도 있습니다. 하지만 구내염이 생길 때마다 무조건 영양 부족이라고 생각하는 것은 정확하지 않습니다.볼 안쪽을 씹었거나 날카로운 음식에 긁힌 작은 상처에서 시작하기도 하고, 치아나 교정장치가 계속 닿아..

눈이 뻑뻑하고 모래가 들어간 것처럼 불편한 느낌이 들 때가 있습니다. 예전에는 잠을 못 잔 날이나 피곤할 때만 잠깐 느꼈는데, 어느 순간부터 컴퓨터를 오래 보거나 휴대전화를 사용한 뒤 눈이 쉽게 피로해지고 따가운 느낌까지 생기는 경우가 있습니다.처음에는 단순히 눈이 피곤해서 그런 것이라고 생각하기 쉽습니다. 주변에서도 “요즘 눈을 너무 많이 써서 그런 것 같다”, “인공눈물 하나 넣으면 괜찮아질 거야”라고 말하는 경우가 많습니다. 실제로 가벼운 눈 건조는 생활습관 때문에 생길 수 있지만, 반복적으로 불편하다면 안구건조증을 생각해 볼 필요가 있습니다.저는 안구건조증이 눈 자체의 문제라기보다 우리가 눈을 사용하는 방식이 많이 달라진 영향도 크다고 생각합니다. 예전보다 스마트폰과 컴퓨터를 보는 시간이 길어졌고..

커피잔을 들었는데 손끝이 미세하게 흔들리거나, 휴대전화로 사진을 찍는데 손이 떨려 초점이 계속 흔들리는 날이 있습니다. 피곤해서 그런가 보다 하고 넘겼는데 며칠 뒤 젓가락질이나 글씨를 쓸 때도 손이 떨리면 그때부터는 조금 신경이 쓰입니다.손이 떨린다고 하면 주변에서는 흔히 “커피를 많이 마셔서 그래”, “긴장해서 그렇겠지”라고 말합니다. 부모님 손이 떨리기 시작하면 반대로 “혹시 파킨슨병 아닐까?”라는 걱정부터 생길 수 있습니다. 저도 손떨림처럼 원인이 다양한 증상은 한 가지 병을 먼저 떠올리는 것보다 언제, 어떤 상황에서 떨리는지를 보는 것이 훨씬 중요하다고 생각합니다.실제로 손떨림은 잠이 부족하거나 스트레스가 심한 날 일시적으로 나타날 수도 있고, 본태성 떨림이라는 질환 자체가 원인일 수도 있습니다...

양치도 꼼꼼하게 하고 혀까지 닦았는데 이상하게 입냄새가 계속 신경 쓰일 때가 있습니다. 본인은 잘 모르는데 가까운 사람이 입냄새 이야기를 조심스럽게 꺼내면 그때부터 더 신경이 쓰이기도 합니다. 또 목 안쪽에 쌀알 같은 것이 걸린 느낌이 들거나 기침을 하다가 하얗고 작은 알갱이가 튀어나와 당황하는 경우도 있습니다. 손으로 눌러봤더니 냄새가 유난히 심해 ‘이게 대체 뭐지?’ 하고 검색해 보게 되는데, 이런 알갱이가 편도결석일 수 있습니다. 이름 때문에 돌처럼 단단한 결석을 떠올리기 쉽지만 대부분 작은 흰색이나 노란색 덩어리 형태입니다. 크게 아프지 않아 그냥 지내는 사람도 많지만 입냄새와 목 이물감이 반복되면 생각보다 스트레스가 큽니다. 왜 생기는지, 집에서 억지로 빼도 되는지, 언제 이비인후과를 찾아야 하..

어느 날 밝은 하늘이나 하얀 벽을 보다가 눈앞에 작은 검은 점이 떠다니는 것을 발견할 때가 있습니다. 처음에는 실제 날파리인가 싶어 손으로 휘저어 보기도 하고, 안경을 쓴 사람이라면 렌즈에 먼지가 묻었나 닦아보기도 합니다. 그런데 눈을 움직일 때마다 실오라기 같은 것이 따라오고 눈을 깜빡여도 그대로라면 비문증일 수 있습니다. 한번 발견하고 나면 평소에는 신경 쓰지 않던 흰 벽이나 컴퓨터 화면에서도 계속 찾아보게 되어 더 거슬리기도 합니다. 비문증은 대부분 나이가 들면서 눈 속 유리체가 변해 나타나는 비교적 흔한 현상이지만, 갑자기 개수가 늘거나 번쩍이는 빛과 시야 가림이 함께 생긴다면 그냥 넘겨서는 안 됩니다. 비문증이 생겼을 때 어떤 변화까지는 지켜볼 수 있고 어떤 경우에는 안과를 빨리 찾아야 하는지 ..

오른쪽 윗배를 갑자기 찌르는 통증담석증은 간에서 만들어진 담즙의 성분이 굳어 담낭이나 담관에 돌처럼 형성된 상태입니다. 담낭 안에 결석이 있어도 아무 증상 없이 지내는 사람이 많지만, 담석이 담낭 입구나 담관을 막으면 통증이 생길 수 있습니다. 전형적인 통증은 명치나 오른쪽 윗배에 갑자기 나타나는 심한 압박감이나 통증이며 오른쪽 등이나 어깨 쪽으로 퍼지기도 합니다. 식사, 특히 기름진 음식을 많이 먹은 뒤 담낭이 수축하면서 증상이 시작되는 경우가 있고 구역이나 구토가 동반될 수 있습니다. [1][2]주변에서는 이런 통증을 소화불량이나 체한 것으로 생각해 소화제만 먹고 넘기는 경우를 볼 수 있습니다. 저도 명치가 아프면 위염부터 떠올리기 쉬울 것 같습니다. 하지만 자세를 바꾸거나 화장실을 다녀와도 낫지 않..

소변볼 때 따갑고 자주 마려울 때방광염은 세균이 요도를 통해 방광으로 올라가 염증을 일으키는 질환으로 여성에게 특히 흔합니다. 대표적인 증상은 소변을 볼 때 따갑거나 화끈거리는 배뇨통, 소변이 자주 마려운 빈뇨, 갑자기 참기 힘들 정도로 마려운 절박뇨입니다. 화장실에 다녀온 뒤에도 소변이 남은 듯한 잔뇨감이 들고 아랫배가 묵직하거나 불편할 수 있습니다. 소변이 탁해지거나 냄새가 강해지고 피가 섞여 보이는 혈뇨가 나타나는 경우도 있습니다. [1][2]주변에서는 화장실을 자주 가기 시작하면 물을 많이 마셔서 그렇다고 생각하거나, 소변볼 때 따가워도 하루 이틀 참는 경우를 볼 수 있습니다. 저도 이런 증상은 피곤하거나 몸이 차가워서 생긴다고 생각하기 쉬웠는데, 방광염은 실제로 세균 감염이 흔한 원인이라는 점을..

옆구리를 갑자기 찌르는 통증신장결석은 소변 속 칼슘과 수산, 요산 같은 성분이 결정으로 뭉쳐 신장에 돌처럼 만들어진 상태입니다. 신장 안에 가만히 있는 작은 결석은 별다른 증상이 없을 수도 있지만, 결석이 요관으로 내려가 소변의 흐름을 방해하면 갑자기 심한 통증이 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상은 갈비뼈 아래쪽의 등이나 옆구리를 찌르거나 쥐어짜는 듯한 통증입니다. 통증이 한동안 심해졌다 조금 줄어드는 양상을 반복하며 하복부와 사타구니까지 내려갈 수 있습니다. 심한 경우 가만히 누워 있기 힘들고 메스꺼움이나 구토가 함께 나타납니다. [1][2]주변에서 요로결석을 겪은 이야기를 들어보면 허리를 다친 줄 알고 파스를 붙이거나 급성 장염으로 생각했다는 경우가 있습니다. 저도 옆구리가 아프면 허리 근육 문제부..

목에서 팔까지 이어지는 저림흔히 목디스크라고 부르는 경추 추간판탈출증은 목뼈 사이의 추간판이 밀려 나오면서 주변 신경근이나 척수를 자극해 증상을 만드는 질환입니다. 목과 어깨가 뻐근한 것에서 시작하기도 하지만 한쪽 어깨에서 팔, 손가락까지 전기가 흐르는 듯 찌릿하거나 타는 듯한 통증이 이어지는 것이 특징적입니다. 목을 뒤로 젖히거나 한쪽으로 돌렸을 때 팔 저림이 심해지고 기침이나 힘을 줄 때 통증이 뻗치는 경우도 있습니다. 손의 감각이 둔해지거나 팔에 힘이 빠지는 증상이 함께 나타날 수도 있습니다. [1][2]저림의 위치도 원인을 추정하는 데 도움이 됩니다. 제5~6 경추 사이에서 C6 신경이 눌리면 팔 바깥쪽과 엄지·검지 부근이 저릴 수 있고, C7 신경은 팔 뒤쪽과 가운뎃손가락, C8 신경은 아래팔 ..