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무릎관절염 증상 및 운동과 통증관리

걷고 계단을 오를 때 시작되는 통증무릎관절염은 무릎 관절을 덮고 있는 연골이 점차 손상되고 관절 주변의 뼈와 인대에도 변화가 생기면서 통증과 뻣뻣함을 일으키는 질환입니다. 초기에는 평지를 걸을 때보다 계단을 오르내리거나 의자에서 일어날 때, 오래 걸은 뒤 무릎이 시큰거리는 정도로 시작하는 경우가 많습니다. 한동안 앉아 있다가 움직이면 뻣뻣하지만 조금 걷고 나면 풀리는 느낌이 들 수 있고, 진행되면 무릎이 붓거나 움직일 때 소리가 나며 구부리고 펴는 범위가 줄어들기도 합니다. [1][2]주변에서 무릎이 아픈 분들의 이야기를 들어보면 처음에는 나이가 들어 당연히 생기는 통증이라고 생각해 진료를 미루는 경우가 많았습니다. 저도 무릎에서 소리가 나면 연골이 모두 닳았다고 걱정할 것 같지만, 소리만으로 관절염의 ..

질환·증상 2026. 8. 7. 18:40
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