갑자기 시작되는 공황발작공황장애는 특별한 위험이 없는데도 예상하지 못한 공황발작이 반복되고, 다음 발작이 다시 올까 걱정하거나 장소와 활동을 피하게 되는 질환입니다. 발작이 시작되면 심장이 빠르게 뛰고 가슴이 조이거나 숨이 막히는 느낌, 어지럼, 식은땀, 손발 저림, 떨림, 메스꺼움이 갑자기 나타날 수 있습니다. 현실감이 떨어지거나 통제력을 잃고 죽을 것 같은 공포가 밀려오기도 합니다. 증상은 보통 수분 안에 급격히 심해지고 대개 20~30분 안에 가라앉지만, 발작을 겪는 순간에는 시간이 훨씬 길게 느껴질 수 있습니다. [1][2]주변에서 공황발작을 경험한 이야기를 들어보면 첫 발작 때 심근경색이나 뇌졸중이라고 생각해 응급실을 찾았다는 경우가 많았습니다. 저도 갑자기 숨이 차고 가슴이 두근거리면 몸에 큰..